Mediterrán Gyalogló Klub

Kedves régi és új természetjáró sporttársaim!

Szeretettel köszöntelek Benneteket a 2012-es túraszezonban! Az idei év a tizenkettedik, hogy gyaloglóklubunk tagjai a szabadidősport e kellemes és hasznos formáját választják hétről-hétre. Valójában egészségmegőrző edzésprogramot teljesítünk élő természeti környezetben, hiszen túráinkon fokozatosan növeljük a távot és a szintemelkedést. A tavaszi szezonban 10 alkalommal szervezünk felkészítő túrákat, ezek között szerepel egy négynapos gyógynövényes tábor is a Keszthelyi-hegységben, az idei nyár célkitűzése pedig a Bükk-hegység meghódítása. Tavaszi túráinkon felkeressük megyénk mind a 20 kilátóját!

- A túrákon ajánlott felszerelés: réteges öltözet, kényelmes cipő (bakancs), esőkabát, hátizsák, élelem, ital (víz mindig legyen).
- Egészségünk alappillére a jó levegőn végzett mozgás; a természet sokszínűsége, a Mecsek hegység érdekességei szép élményeket kínálnak.
A természetjárás nemcsak sport, hanem kulturális program is egyben.
- A testi-lelki egészség visszaszerzéséhez és megtartásához elengedhetetlen a
Kiegyensúlyozott ÉTrend, az Elegendő Pihenés és a REndszeres Testmozgás hármas egysége. Jelmondatunk:
"Tegyünk az egészség asztalára KÉT EPRET!"

Néhány változás az idei évben:

Régi klubtagok
- Klubunk nagy létszáma és a sporttársak eltérő erőnléti szintje miatt a csapatot "Zerge" és "Mackó" szakosztályokra bontjuk. Így a késő tavaszi túráktól kezdve mindig lesz lehetőség egy rövidebb távot teljesíteni a fizikai megerőltetést csökkentve: vagy későbbi becsatlakozással, vagy korábbi kiszállással a túrából. Külön túrákat nem szervezünk a két szakosztálynak, mert az összeszokott társaságot szétszakítani nem célunk.

Kezdő szintű új klubtagok
- Programot indítunk a teljesen kezdő, túrázással most ismerkedő jelentkezők részére, akiknek külön túrafüzet készül. Azokat is várjuk, akik évekkel ezelőtt már jártak velünk kirándulni, de a táv emelkedése miatt nem tudták folytatni az edzéseket. A kezdőkkel a felkészítésük után az ötödik túrán lehet majd találkozni.

Szeretettel várom a kedves sporttársakat:
Pál Krisztina
klubvezető-edző
20/422-4850
rendszer8@gmail.com


2012. TAVASZI PROGRAMOK

Ha az adott túra napján szakad az eső, vagy előtte napokban végig esett és valószínűleg nagyon sáros az erdő, akkor célszerű felhívni a túravezetőt, aki információt ad arról, hogy megtartja-e a túrát, vagy elmarad, esetleg rövidített útvonalon haladnak.

Kellemes időtöltést, élményekben gazdag túrákat, szép időt és vidám társaságot kívánunk!

Mediterrán Gyaloglóklub

0. ERDŐTAKARÍTÁS - HAGYOMÁNYOS SZEMÉTSZEDŐ TÚRA
Időpont: 2012. március 10. szombat
Útvonal: Tettye - Dömörkapu - Mandulás - Remeterét - Rózsavölgy - Égervölgy
Táv: 12 km
Szintemelkedés: 200 m
Találkozás: Tettye vendéglő előtt 9.00-kor (33-as busz 8.45-kor Főpályáról)
Vége: Égervölgyben kb. 14 órakor Teca mama pogácsával vár.
Túravezető: Pál Krisztina 06-20/422-4850
Pontszám: 22
Megjegyzés: Másik erdőrészt is lehet tisztítani: Égervölgy-Jakabhegy-Remeterét-Égervölgy útvonalon, ahol a túravezető Marton József lesz 06-30/916-8325. Találkozás Égervölgyben 9 órakor. Zsákokat, kesztyűket kapunk a Biokom Kft-től.

1. MALOMVÖLGYI KILÁ-TÓKERÜLŐ
Időpont: 2012. március 15. csütörtök
Útvonal: Kökény - Malomvölgyi tavak - Somos és Bagolyvár kilátók - Kökény
Táv: 8 km
Szintemelkedés: 100 m
Találkozás: Kökény kultúrház 8.30-kor
(Busz 8.00-kor távolsági pályaudvarról)
Vége: Kökényben, busz indul 13.01, 15.50
Túravezető: Pál Krisztina 06-20/422-4850
Pontszám: 14
Megjegyzés: A hévízi túratábor résztvevőinek megbeszélés és pénzbefizetés túra után a kökényi Kultúrházban! Egyben szezonnyitó "buli", hozzatok sütit, italt!

2. GYÓGYNÖVÉNYES TÚRATÁBOR a Keszthelyi-hegységben
Időpont: 2012. március 25-28. vasárnap-szerda
Útvonal: Hévízről csillagtúrák
Táv: összesen 40 km
Szintemelkedés: összesen 900 m
Találkozás: Külön kiírás és megbeszélés szerint lehet részt venni a túrán
Túravezető: Pál Krisztina 06-20/422-4850
Pontszám: 78

3. "A LEGSZEBB TÚRA"
Időpont: 2012. április 7. szombat
Útvonal: Óbánya - Váraljai erdészház - Farkas-árok - Cigányhegyi kilátó - Kisújbánya - Óbánya
Táv: 12 km
Szintemelkedés: 300 m
Találkozás: Óbánya faluközpont 7.15-kor
(Bonyhádi busz 6.25-kor távolsági pályaudvar 8. kocsiállásról)
Vége: Óbánya, busz indul Mecseknádasdra 12.35, majd onnan Pécsre 13.11-kor
Túravezető: Pál Krisztina 06-20/422-4850
Pontszám: 24

4. TAVASZ A TENKESEN
Időpont: 2012. április 28. szombat
Útvonal: Siklós - Máriagyűd - Tenkesi kilátó - Csodabogyó tanösvény - Tenkes csárda - Kopaszhegyi kilátó - Csarnótai elágazás
Táv: 14 km (Mackó 11 km)
Szintemelkedés: 250 m
Találkozás: Siklósi buszpályaudvar 9.20-kor
(Busz 8.30-kor távolsági pályaudvar 14-es kocsiállásról)
Vége: Csarnótai elágazás, busz indul 13.20, 14.20, 14.50, 15.20, 15.50
Túravezető: Pál Krisztina 06-20/422-4850
Pontszám: 26, 20

5. ZENGŐ-HEGYI NAGY TALÁLKOZÁS
Időpont: 2012. május 5. szombat
Útvonal: Hosszúhetény - Püspökszentlászló - Zengő kilátó - Hosszúhetény - Vasas
Táv: 14 km (Mackó 11 km)
Szintemelkedés: 450 m
Találkozás: Hosszúhetény kultúrház 7.45-kor
(Busz 7.15-kor távolsági pályaudvar 11-es kocsiállásról)
Vége: Vasas, 14-es busz: minden óra 23-kor (Mackó Hosszúhetény 12.32)
Túravezető: Pál Krisztina 06-20/422-4850
Pontszám: 30, 25

6. HAJNAL A VÁROS FELETT - BALÁZSOKKAL
Időpont: 2012. május 19. szombat
Útvonal: Tettye - Balázs kilátó - Állatkert - Remeterét - Büdöskút - Balázshegyi kilátó - Orfű
Táv: 15 km (Mackó 12 km)
Szintemelkedés: 200 m
Találkozás: Tettye vendéglő 5.15-kor (33-as busz 5.00-kor Főpályáról)
Vége: Orfű kistó (Mackó kiszállhat ugyanitt), busz Pécsre 10.38, 12.50, 14.55, 17.05
Túravezető: Pál Krisztina 06-20/422-4850
Pontszám: 27, 20

7. RÉKA, MARGIT, ILONKA, ANTAL
Időpont: 2012. május 26. szombat
Útvonal: Schlossberg kilátó - Rékavár - Óbányai kilátó - Szép Ilonka kilátó - Pécsvárad
Táv: 16 km (Mackó 13 km)
Szintemelkedés: 400 m
Találkozás: Mecseknádasd Schlossberg vendéglő 8.00-kor (Busz indul 7.15 távolsági p.u.)
Mackó: Mecseknádasd Óbányai elágazó 9.10-kor (Busz indul 8.25 távolsági p.u.)
Vége: Pécsvárad, buszok 13.55 (vár), 14.03, 16.03, 16.55 (vár)
Túravezető: Pál Krisztina 06-20/422-4850
Pontszám: 32, 27

8. MAGASLATOK ÉS MÉLYSÉGEK TÚRÁJA
Időpont: 2012. június 9. szombat
Útvonal: Dömörkapu - Flóra pihenő - Misina tető - Kistubesi kilátó - János kilátó - Sóshegyi kilátó - Lapis - Zsidóvölgy - Kőlyuk - Nagymélyvölgy - Lámpási árok - Dömörkapu
Táv: 16 km (Mackó 12 km)
Szintemelkedés: 600 m
Találkozás: Dömörkapu 7.30-kor (35-ös busz indul 7.05-kor Főpályáról)
Vége: Dömörkapu, buszok indulnak minden óra 5. és 33. percében
Mackó: Kőlyuki betérő, busz indul 13.15, 14.54
Túravezető: Pál Krisztina 06-20/422-4850
Pontszám: 36, 30

9. MENJÜNK GYALOG HERTELENDRE! - (és fürödjünk is ...)
Időpont: 2012. június 16. szombat
Útvonal: Égervölgy - Égertetői kilátó - Zsongorkő kilátó - Pálos kolostor - Jakabhegyi kilátó - Orfű - Mecsekrákos - Bános - Napszentély kilátó - Magyarhertelend fürdő
Táv: 18 km (Mackó: 11km, 13 km, 9km)
Szintemelkedés: 600 m
Találkozás: Teca mama kisvendéglőnél 7.40-kor
(22-es busz indul 7.20-kor Uránvárosi buszpályaudvarról)
Mackó 9 km-es: Orfű községháza 13.25 (Busz indul 12.45-kor távolságiról)
Vége: Magyarhertelend fürdő, busz 17.11, 19.11 (Oroszlón átszállás), 18.40 közvetlen.
Mackó 11 km-es: Orfű iskola 12.54
Mackó 13 km-es: Orfű községháza 14.52
Túravezető: Pál Krisztina 06-20/422-4850
Pontszám: 39, 24, 27, 17
Fürdési lehetőség: Az élményfürdőben 16-19 óráig kedvezményes belépő 1100 Ft.


+1 PROGRAM: PINTÉR-KERT ARBORÉTUM
Időpont: 2012. június 18. hétfő
Útvonal: DDNPI szakvezetéses túrája a Pintér-Kertben
Táv: 3 km, a program 1 órás
Találkozás: Tettye tér 9. Nemzeti Park Zöld Pont Iroda 10.00-kor vagy 14.00-kor

+2 PROGRAM: SZÁRSOMLYÓ TÚRA
Időpont: 2012. június 21. csütörtök
Útvonal: DDNPI szakvezetéses túrája a Szársomlyón
Táv: 6 km, a program 2 órás
Találkozás: Villányi (Nagyharsányi) szoborpark 10.00-kor



HONLAPOK

Az alábbi internetes oldalakon hasznos információkat találnak az érdeklődők a természetjárással, a túramozgalmakkal és a hozzájuk kapcsolódó aktuális eseményekkel, rendezvényekkel kapcsolatban:
www.baranyatermeszetbarat.hu
www.golyahir.hu (ezt olvasod most :) - a szerk.)